Fontart.ru

Вкусные рецепты от Fontart
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Простые летние десерты для жары

Простые летние десерты для жары

Лето продолжается, и мы продолжаем писать о том, как провести его вкусно. Присоединяйтесь!

В теплое время года совсем не хочется стоять у плиты или включать горячую духовку, чтобы приготовить обед, а тем более тратить время и силы на десерт. К счастью, этого и не нужно! Есть множество простых рецептов летних десертов, вкус которых в разы превосходит магазинные варианты.

Читайте в нашем блоге о вкусных летних десертах, которые можно приготовить без выпечки или с применением духовки. Фруктовые, ягодные, шоколадные, творожные, сырные, желейные, замороженные – каждый найдет любимый вкус!

Почему мы осенью больше едим?

Понаблюдайте за тем, как хочется в прохладные осенние вечера укутаться в плед, держа в руках чашку горячего шоколада или какао, с каким удовольствием мы печем имбирные пряники и готовим любимые блюда. Связано это не только с особенной атмосферой, навеянной нам природой. Но и с человеческой физиологией. В холодное время года наш организм включает режим «усиленного энергосбережения», потому что источники энергии в виде достаточного количества солнечного света и тепла отсутствуют, и он ищет другие.

Как думаете, какой самый доступный способ? Конечно, еда! И здесь наш организм «хитрит», отправляя в мозг ложные сигналы. Быстрее всего необходимую нам энергию можно добыть именно из простых углеводов. Отсюда и наша тяга к шоколаду, печенью, тортикам и другим калорийным продуктам с высоким гликемическим индексом.

Что же это означает? Насыщение приходит быстро, и уровень энергии резко растет. Но подвох в том, что простым (быстрым) углеводам свойственно давать энергию на очень непродолжительное время, и через пару часов вы снова захотите есть. Но гораздо обиднее, что они отразятся лишними сантиметрами на вашей талии. Поэтому первый шаг к желаемым формам – сбалансированные питание.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Тыква в духовке десерт рецепты приготовления
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector