Fontart.ru

Вкусные рецепты от Fontart
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру

10 вкусных низкокалорийных десертов которые не портят фигуру

Теперь стало очень модно и выгодно на самых разнообразных продуктах вешать ярлык с волшебным словом «низкокалорийно». Желающих похудеть много и это стало простым способом выделить свой товар среди других, однако, это еще не значит, что данный продукт пойдет на пользу здоровью и фигуре, поэтому нужно научиться отличать настоящие, полезные продукты питания от остальных.

Отличным примером может послужить самый обыкновенный торт, который продается в любом универсаме. Выглядит точно также как и все остальные, и крем и бисквит на месте, но написано на нем «низкокалорийный продукт».

Тут конечно есть подвох, и не один. Во-первых, у этого торта, по сравнению с другими, может быть и немного меньше калорий, но это не значит что их там мало! Во-вторых, когда речь идет о правильном и диетическом питании, классические торты и пирожные, вне зависимости от обещаний производителя об отсутствии калорий, нисколько не полезны ни для фигуры, ни, тем более, для здоровья.

Пирог с малиной

Пирог с малиной

  • йогурт — 2 ст.л.;
  • яйца — 2 шт.;
  • овсяные хлопья — 2 ст.л.;
  • отруби — 0,5 ст.л.;
  • малина — 300 г;
  • разрыхлитель.

Приготовление диетического пирога с малиной следующее.

  1. Соединить овсяные хлопья, предварительно измельчив их, с отрубями, корицей и разрыхлителем.
  2. Белки с подсластителем взбить до белой пены, а йогурт взбить с желтками до однородности. Соединить йогурт с сухими ингредиентами и ввести взбитые белки.
  3. Переложить в форму часть теста, сверху выложить малину и снова залить тестом.
  4. Поставить в духовку минут на 20-30 на 180 градусов.
голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Рецепт легкого шоколадного десерта
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector